解除联通合约的方法如下：
用户需携带身份证件和服务密码，前往归属地的自有营业厅办理取消合约手续。
如果用户所办理的合约活动支持短信取消，可以联系10010客服代表获取相关短信取消方式，然后手动通过短信发送取消合约。
用户可以拨打10010人工台，通过联通客服代表核实其合约是否可在线取消。如果可以在线取消，客服代表会提供相应的操作指引。
若合约期限已满，用户可以通过中国联通官方网站或App进行注销合约卡的操作。具体步骤包括登录账号、查找相关栏目、填写注销信息、提交注销申请，并等待客服团队的核实审批。
如果合约未到期，用户通常需要支付一定数额的违约金才能取消合约。建议在前往营业厅或联系客服时明确表达取消合约的意愿，并询问是否可以减免违约金。
建议用户在取消合约前，先仔细了解合约条款和相关的费用，以便选择最适合自己的取消方式，并确保操作过程中能够提供完整且准确的信息。