追讨欠款需要综合运用多种策略和方法，以下是一些有效的追帐步骤和建议：
保持冷静和理性，避免情绪化地争吵或责备对方。
解释清楚欠款的情况，强调款项的紧急性和你的需求。
制定明确的还款计划，包括具体的还款金额、时间表和还款方式。
强调欠款对双方的影响，如信用评级下降、法律追诉或口碑受损等负面后果。
寻求法律援助，通过法律程序如申请支付令、申请强制执行等。
考虑委托追账机构，但需注意法律风险。
通过法院诉讼，等待法院判决后申请强制执行。
公开曝光欠款人，通过媒体或社交网络等渠道施加压力。
向欠款人的亲朋好友求助，制造社会舆论压力。
对欠款人采取惩罚性措施，如限制高消费、冻结银行账户等。
威胁采取法律行动，如起诉、申请破产清算等，但需谨慎行事，避免构成违法。
坚持并持续跟进，记录所有的沟通记录、转账记录及其他证据。
在还款日期到来前后，保持与对方的联系，提醒其履行还款承诺。
结合磨、缠、吵、扰、诉、转等多种手段，形成强大的催收攻势。
根据实际情况灵活调整策略，选择最适合的方法。
在整个追讨过程中保持耐心和冷静，避免因情绪失控而影响效果。
掌握好语气和节奏，尽量让对方理解你的立场和态度，同时保持良好的人际关系。
通过以上方法，你可以提高追讨欠款的成功率。但需要注意的是，每种方法都有其适用范围和局限性，应根据具体情况选择合适的方法，并在法律允许的范围内进行操作。如果需要更专业的帮助，可以考虑咨询律师或追债公司。