要计算房贷的月供，需要知道贷款总额、贷款期限以及贷款利率。月供的计算方法主要有等额本息和等额本金两种。
等额本息
等额本息还款法是每月还款额相等，其中包括本金和利息。计算公式如下：
\[
M = \frac{P \times r \times （1 + r）^n}{（1 + r）^n - 1}
\]
其中：
\（ M \） 是每月还款额
\（ P \） 是贷款本金（29万）
\（ r \） 是月利率（年利率除以12）
\（ n \） 是还款总期数（贷款年数乘以12）
假设年利率为4.9%，则月利率为0.004083，贷款期限为20年，代入公式计算：
\[
M = \frac{290000 \times 0.004083 \times （1 + 0.004083）^{240}}{（1 + 0.004083）^{240} - 1} \approx 1897.89 \text{元}
\]
等额本金
等额本金还款法是每月还款本金相等，利息逐月递减。计算公式如下：
\[
M_1 = \frac{P}{n} + （P - \frac{P}{n} \times （i - 1）） \times r
\]
其中：
\（ M_1 \） 是每月还款额
\（ P \） 是贷款本金（29万）
\（ n \） 是还款总期数（贷款年数乘以12）
\（ i \） 是当前还款期数（从1开始计数）
\（ r \） 是月利率（年利率除以12）
假设年利率为4.9%，则月利率为0.004083，贷款期限为20年，代入公式计算：
\[
M_1 = \frac{290000}{240} + （290000 - \frac{290000}{240} \times （i - 1）） \times 0.004083
\]
具体每月还款额可以通过逐月递减计算得出。
建议
等额本息适合每月还款额固定，初期还款压力较小；等额本金适合初期还款压力较大，但总利息支出较少。