面对动手动脚的情况，以下是一些建议：
当你感到不适时，最好的方式就是立即表达出来。可以用简单明了的语言告诉对方：“我不喜欢这样，请停止。”这种直接的表达能够让对方意识到你对此行为的不满。
在工作环境中，尽量保持与对方的物理距离。比如在开会或交流时选择一个较远的位置，减少不必要的接触机会。
如果直接沟通无法解决问题，可以寻求同事或人力资源部门的支持。记录下每次不当行为的时间和地点，这些证据在必要时可以作为支持材料。
大部分公司对于职场性骚扰都有明确的政策和处理流程。了解这些政策，知道自己可以采取的行动步骤，会让你在面对问题时更加有底气。
在与对方沟通前，做好心理准备，确保自己在情绪上是冷静和理智的。必要时可以提前演练一下对话，以便在实际沟通中更加自信。
如果情况严重，且对方依然不停止不当行为，可以考虑采取其他手段，例如告诉对方你已有男朋友，或者在公众场合明确表示拒绝，让对方意识到其行为的不当性。
无论采取何种方式，都要确保自己的安全和尊严，避免因为对方的动手动脚而受到伤害。