无论是青春痘痤疮、还是蚊虫叮咬，在愈合的过程中都会留下一块一块的褐色斑块，我们统称之为外伤色沉，这在我们的生活中是很常见的，一些会随着角质层的脱落变淡，但也有一些可能会进一步加重。
色沉瘢痕的形成主要受紫外线的影响，当伤口被紫外线照射到之后，就会形成黑色素，大量黑色素聚集就会形成色素沉着，如果色素沉着发生在表皮层可以随着角质层的脱落变浅，但若是发生在真皮层，就可能会出现皮肤病变，留下永久性色素沉着。
那我们该如何预防外伤性色素沉着呢?我们可以从饮食、生活习惯等方面来进行。首先就是要做好防晒，在正确且及时的处理完创面之后，做好防晒，避免阳光的直接暴晒， 降低皮肤黑色素细胞的活性，避免色素沉着的形成。
其次，调整饮食，白酒、羊肉、生姜、辣椒、芥末、咖啡等刺激性食物是不建议吃的，可以选择水果、绿叶蔬菜、猪蹄等含有丰富胶原和维生素C的食物取而代之，这样有利于创面皮肤的快速恢复。
最后，如果是面部损伤，要避免使用各种化妆品和碱性肥皂，很多化妆品含有香精、色素、防腐剂以及一些重金属（铅、汞、银等），能够刺激皮肤导致色素增多。除此之外要耐心等待创面痂皮自行脱落， 自行揭痂皮会增加色素沉着的概率，抓挠、摩擦会刺激局部真皮下毛细血管扩张，肉芽组织增生而形成瘢痕。
