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天热心烦吃点红色食物养养心
2025-07-28 09:47:00
夏季热浪来袭，中医学认为：“夏属火，其性热，通于心，主长养，暑邪当令。”因此，在夏季可以多吃红色食物来养心。夏季人体新陈代谢加快，血液循环加剧，心脏负担也随之加重。而且，高温天气容易令人心烦易怒、心神不宁，所以夏季养生的关键便在于如何养心。中医认为，“红色入心”，因此夏季盛产如红西瓜、葡萄柚、胡萝卜