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什么可以代替橄榄油
2025-01-24 18:47:22
可以代替橄榄油的选项包括：菜油：也称为菜籽油，是从油菜籽中榨取的食用油，具有润燥杀虫、消肿毒、散火丹的功效。花生油：含有健康的单不饱和脂肪酸以及多不饱和脂肪，具有高烟点，适合高温烹饪，并且可以代替沙拉酱和调味料中的橄榄油。茶油：富含单不饱和脂肪酸（如油酸）和多种营养成分，如茶多酚、类黄酮、植物甾醇等