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日常生活中怎样做到少盐少油、控糖限酒？
2025-04-17 14:08:00
《中国居民膳食指南》准则五少盐少油，控糖限酒，并给出了核心推荐少盐少油控糖的目标该如何实现呢？如何做到少盐？人的淡口味是可以逐步养成的，婴幼儿期是口味偏好形成的关键时期，建议家长以身作则，让孩子从小喜欢清淡饮食，有助于其形成终生健康的饮食习惯。1.巧用限盐工具烹调菜肴时加糖会掩盖咸味，品尝不能判断食