房和宅的区别主要体现在以下几个方面：
商品房占用的是国有土地。
宅基地是集体财产，占用的是集体所有土地。
商品房由具有房地产开发资质的企业通过市场方式取得国有建设用地开发建设。
宅基地只允许符合条件的农村集体经济组织成员申请取得。
商品房的土地使用权年限通常是70年。
宅基地的使用年限没有具体限制。
商品房可以在市场上自由买卖、租赁和抵押。
宅基地一般只能在本村集体经济组织内部交易。
商品房在交易过程中涉及的税费项目和税费标准与住宅不同，通常不能享受住宅的税费优惠政策。
商品房居住环境通常较为密集，可能包括公寓式住宅，居住密度大，人群流动性高。
住宅房为纯住宅，居住密度低，每层户数较少，通常有园区规划，更适合居住。
商品房（如公寓）的水电费用一般按照商业标准收费，相对较高。
住宅房的水电费按照民用标准收费，相对较低。
商品房可以办理房产证，拥有独立产权。
宅基地上的房屋一般不能办理房产证，只有集体土地使用证。
商品房可能具备商用价值，可用作店面等商业用途。
住宅房主要限定为符合居住条件的房屋类型。
需要注意的是，这些信息可能因地区和政策的不同而有所变化，具体情况需要根据当地法律法规和政策来确定