自来水是指通过自来水处理厂净化、消毒后生产出来的符合相应标准的供人们生活、生产使用的水。自来水中含有的物质包括：
包括颗粒状、块状等不溶性物质。
直径在1-1000纳米之间的物质，包括蛋白质、多糖、微生物等。
包括离子和分子，如氯离子、钙离子、镁离子、钾离子、硫酸盐等矿物质，以及有机物如腐殖酸、有机污染物等。
包括水中的腐殖酸和富有酸化合物、生活污水和工业废水的污染物，如动植物纤维、油脂、粮类、染料、有机原料等。
H2O分子。
在消毒过程中加入的氯气或次氯酸钠等消毒剂残留，具有一定的杀菌作用，但长期摄入可能对人体有害。
如铬、锰、铅、铁、锌等，虽然含量较低，但长期摄入可能对人体健康造成危害。
包括细菌、大肠杆菌等，可能对人体健康构成威胁。
如农药残留、塑化剂等，可能通过水源地污染、工业排放等途径进入自来水系统。
铁制自来水管使用时间长了以后，不可避免会生锈锈蚀，脱落的铁锈会随自来水进入家中，对肝脏有较大的损伤。
建议：
自来水虽然经过处理，但仍含有一定量的有害物质，建议烧开后饮用，以减少余氯和有害物质的摄入。
定期检查家中水管，及时更换老化、破损的水管，减少重金属和铁锈的污染。
尽量选择质量可靠的水源，避免使用未经处理的地下水或地表水。